Crenças limitantes: o entrave da sua vida

Poderosa, como vai você?

📍Esse passo a passo pode ser exercitado toda vez que vier pensamentos em forma de frases na sua cabeça que são os sabotadores da vida amorosa, profissional, familiar etc.. Estou falando das crenças limitantes que são interpretações inconscientes de acontecimentos ao longo da vida e que bloqueiam seu emocional.

São sentenças como: Não sou boa o suficiente; Nada dá certo para mim; Eu ainda não estou pronta para o amor; Não sei o que tem de errado comigo e por aí vai…

Uma boa estratégia é pegar papel e caneta e responder às seguintes questões:

1. onde e com quem eu aprendi isso?

2. esse pensamento me faz exagerar em quê?

3. eu posso saber com absoluta certeza que isso é verdade?

4. como reajo quando acredito nesse pensamento?

5. quem eu seria sem esse pensamento?

Embora eu me sinta ou me comporte dessa maneira eu posso buscar, ao invés disso, por exemplo, me criticar menos, me autoacolher, buscar terapia etc…

Pensamentos limitantes e negativos perdem força quando confrontados 👀

👉🏼 Após essa limpeza invista em visualizações da vida em que sonha ter e autoafirmações positivas.

Com carinho,

Sullivan Sena

Especialista em Relacionamentos

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