5 benefícios de se praticar a atenção plena

Olá, tudo bem?

Com que frequência você costuma tirar um tempo só pra você? - Pra quê, Sullivan?

Oras, pra se observar, meditar, ler um bom livro, contemplar a natureza e se conhecer.

🤗 Os dias ficam mais coloridos quando mantemos a atenção

👉 Quando mantemos a conexão com a nossa essência, na nossa presença.

A partir disso, tudo muda e essas são as áreas da sua vida que serão beneficiadas:

• relacionamentos - TODOS

• convivência - dinâmicas do dia a dia

• comunicação

• maior consciência da missão de vida

💫 Experimente manter-se atento. Prove desse presente que carrega no nome a essência do significado do agora: PRESENTE ❤️

Um beijo,

Sullivan Sena

Especialista em Relacionamentos