Quando foi a última vez que você fez isso…

Quando foi a última vez que você parou para olhar para suas necessidades?

Suas dores?

Parou para refletir no mais profundo do seu ser sobre o que tem sido o motivo de raiva, dor, tristeza e outros sentimentos.

Nos meus atendimentos é muito comum eu fazer estes tipos de perguntas:

👉🏼 Qual a sua dor original? O que há de profundo aí que você não está conseguindo acessar? 💆🏻‍♀️

Acontecem coisas na nossa vida que vamos encobrindo e fazendo de conta que somos fortes e ultrapassamos tudo. No entanto, certas coisas precisam ser olhadas e tratadas. 👀

✔️Se na infância, por exemplo, você se sentiu excluída(o) e abandonada(o) por alguém (pai e mãe, principalmente), isso vai se tornar uma constante nas suas relações.

Esse medo de perder ou de ser abandonada(o) pelo outro (espelhando o trauma da infância) despertará inúmeras emoções, entre elas, a raiva.

Então aquele problema que a princípio parece bobo e que deixa a outra pessoa sem entender seu acesso de raiva, está na verdade, elucidando e fazendo emergir algo mais profundo que precisa ser acolhido. 🫂

✋🏼Pare um momento do seu dia e se faça a seguinte pergunta: 👇🏼

🤔 Quais sentimentos desafiadores você costuma lidar no dia-a-dia?

Tente anotar os que ocorrem com mais frequência. Busque a raiz desse sentimento.

Quando o sentiu pela primeira vez? O que ele está tentando te mostrar? 🥺

E o segredo para um relacionamento saudável é o autoconhecimento (de ambas as partes, ÓBVIO).

Aposte nisso! 💁🏻‍♀️

Espero de coração que esta mensagem traga conforto e acolhimento e, busque sempre, sempre, se conhecer.

Tamo Juntas!

Um beijo,

Sullivan Sena

Especialista em Relacionamentos