O que acontece quando controlamos alguém

Súlivam Sena
12 de jul. de 2022
2 min de leitura

➡️ Quando controlamos o outro, estamos ausentes de nós mesmos.

O problema:

É possível que em algum momento, alguém ou você mesmo tenha se convencido de que sua vida não é interessante e de que você não vale a pena.

Dentro dessa perspectiva, o que resta é buscar alguém que te faça sentir útil e necessária(o). E cansa, não? Torna-se um ciclo vicioso de dar demais, querer de volta e jamais receber. O resultado: brigas, controle, culpa e medo.🥺

A solução:

✋🏼Se você não se dá esse amor, acha justo cobrar do outro? Acha sustentável depositar em alguém aquilo que você não se dá?

📌Autorresponsabilidade. É isso.

Pode parecer desafiador em um primeiro momento, mas é necessário dar os primeiros passos, reconhecer o problema, se auto responsabilizar por estar onde você está nesse momento e vivendo o que está vivendo.

Quando você fizer isso, você vai sentir a brisa deliciosa da liberdade de ser você. 🤩

Faça alguns desses exercícios diariamente:

👇🏼👇🏼👇🏼

- Olhe-se nos olhos, no espelho e em silêncio - todos os dias (conecte-se com você e observe sensações, sentimentos e pensamentos que porventura surjam);

- Faça uma lista de qualidades e habilidades que você possui;

- Leia em voz alta essas qualidades;

- Pelo menos uma ou duas vezes por semana busque um lugar com natureza pra você relaxar;

- Pare um momento do dia pra você apenas RESPIRAR;

- Faça uma lista de hobbies;

- Escolha 1 por semana pra você fazer (pode ser mais também, se quiser);

- Comece alguma atividade física (correr, caminhar, yoga, pilates, natação);

- Mantenha suas gavetas organizadas (seu ambiente de trabalho, sua casa!);

- Cuida da sua alimentação (de preferência comendo muitas verduras e frutas e tirando carnes e derivados do prato - acredite: ISSO AJUDA MUITO!).

👀 Olhe pro imenso que existe em você. Apenas aceita sem resistência.

Se você perceber resistência, apenas siga fazendo. O caminho está diante de você! ❤️💫

E você pode, você merece!