As prisões do ego

Poderosas, como vocês estão?

🆙 Por conta do medo da rejeição e sensação de insuficiência há pessoas que se utilizam de máscaras para disfarçar quem verdadeiramente são. Estão presas no poço do egocentrismo penduradas pelo fio da autoenganação, alimentando um ego inflado como drible das próprias inseguranças 🥺

Só que além de desgastante é um tiro no pé porque o egocentrismo escapa pelos poros e deixa um odor de arrogância no ar. Longe de qualquer julgamentos porque não há certo ou errado mas quem deseja melhorar a qualidade das suas relações é importante ao se expressar também se ouvir. 👂

✔️Para sair desse redemoinho infinito, te convido antes de tudo a tomar consciência do próprio sentir e na sequência baixar a voz do ego que teima em nos iludir e se estiver difícil a terapia é uma poderosa aliada ou ainda seguir as dicas que deixo aqui:

✅ Dicas:

- Tenha um diário onde você possa escrever seus sentimentos;

- Pratique pelo menos 10 minutos de silêncio por dia, para poder se ouvir, observar os pensamentos, sensações e emoções;

- Exercite a empatia, a começar por você mesmo.

Vale a pena essa dedicação afinal somos seres relacionais e tudo o que mais queremos de verdade é nos sentir amados e aceitos ❤️

Dica de livro : O ego é seu inimigo - Ryan Holiday

Com ternura,

Sullivan Sena

Especialista em Relacionamentos

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