Qual o estado do seu coração?

Talvez você nunca tenha ouvido falar no estado de coerência e como isso é importante para que você esteja conectado com seu parceiro(a).

Como seria isso na prática?

Vou te fazer duas perguntas, tente responder antes de continuar lendo este e-mail:

❤️ Você se conecta com seu coração?

❤️ Você costuma escutar o que ele diz?

Entenda:

Quando entramos em um estado profundo de conexão com nosso chakra cardíaco entramos em um estado de coerência entre pensamento e sentimento e dentro de uma relação, às vezes, quando surge um desafio entre o casal, o segredo pode estar em se conectar a esse estado. 👫

Vou deixar aqui um exercício para que você tente fazer ainda hoje:

👉 Busque sentir o coração do seu parceiro/parceira. Proponham um ao outro e momento de comunhão de escuta. Silenciem, abracem e deixem que através do coração essa cura aconteça. 👬

Sinta toda a energia que este momento irá proporcionar. A conexão entre vocês se tornará mais intensa e forte e pouco a pouco este simples exercício fará com que vocês se tornem mais unidos e permaneçam por mais tempo no estado de coerência.

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Por fim, eu gostaria de deixar um trecho do texto de Gastão Ribeiro:

➡️ "O coração e a mente precisam andar em equilíbrio e descobertas sobre o funcionamento do coração associado ao cérebro emocional têm demonstrado a existência de uma conexão fisiológica direta entre esses dois órgãos do corpo.

A esta comunicação equilibrada e harmônica entre o coração e o cérebro denomina-se Coerência Cardíaca.

A Coerência Cardíaca é uma técnica criada pelo Institute HeartMath que descobriu que em situações de estresse, ansiedade, depressão ou cólera, o ritmo cardíaco se torna “caótico”, ao contrário dos estados de bem-estar, quando se mostra “coerente”.

O ritmo cardíaco influi diretamente na pressão arterial, na respiração e também no funcionamento do sistema imunológico."

Com amor,

Sullivan Sena

Especialista em Relacionamentos