Exercício para conexão

Hoje quero passar um exercício para te ajudar a se conectar com você mesma(o) e consequentemente com o seu amor.

A conexão acontece quando existe, antes de qualquer coisa, autovalidação, e amor próprio, ou seja, quando existe autenticidade e coerência consigo mesmo.

Precisamos ter sentimentos e pensamentos alinhados, SEMPRE!

Por isso a importância da atenção plena de nos observarmos o tempo todo.

Quando foi a última vez que você olhou pra dentro para descobrir mais sobre você?

Quero te propor um exercício:

📋 Faça uma lista das suas qualidades e uma lista de coisas que você pode melhorar.

• Coloque tudo em um papel, esse é seu momento.

• Entenda o que você sente e porque sente.

• Permita-se ocupar o lugar que é seu por direito na sua vida 🙆🏻‍♀️

Ao praticar com frequência esse exercício, sua vida começará a ter mais sentido porque sua intenção (pensamentos e sentimentos) estarão mais alinhados.

Faça esse exercício pelo menos uma vez por semana.

No começo parecerá difícil mas com a prática e consistência você começará a notar as mudanças positivas em sua vida.

Gostou desse exercício?

Um beijo,

Sullivan Sena

Especialista em Relacionamentos

NA SINTONIA DO AMOR