A importância da empatia.

Hoje eu gostaria de falar sobre a importância da empatia nos relacionamentos.

Comunicação é conexão e para que seja autêntica essa conexão, precisamos nos colocar no lugar do outro.

Quantas brigas, discussões, términos e até mesmo (infelizmente) agressões e coisas piores acontecem simplesmente porque não nos conectamos com a dor do outro(a)?

Bastaria um momento de consciência, de reflexão e interesse sincero no nosso parceiro(a), nas suas necessidades não atendidas que muitos problemas seriam eliminados.

Isso, dentro de um relacionamento pode ser portal pra muita cura e zero ruídos.

Quando foi a última vez que você exercitou a empatia com seu parceiro(a)?

Quando foi a última vez ao invés de já começar com uma crítica você parou e olhou nos olhos dele(a) e tentou enxergar qual a necessidade por trás daquela atitude?

Quer uma dica para conseguir isso?

Finja que você é uma criança curiosa. Quando algo que normalmente você já fica irritada(o) acontece, tenta se ver como uma criança curiosa.

Como seria essa criança vendo essa situação?

Consegue ver uma criança olhando para isso e 5 minutos depois brincando porque já superou esse "problema"?

Esse é um exercício muito poderoso que você pode sim colocar em prática na próxima vez que acontecer algo e precisar se conectar com seu parceiro(a) de forma empática.

Tenta, depois me fala o que você achou.

Um beijo,

Sullivan Sena

Especialista em Relacionamentos

NA SINTONIA DO AMOR